Vill du träna billigt?

8 april, 2020
trana billigt

Idag kan vem som helst träna utan någon extra kostnad. Ett exempel är alla gratisappar som erbjuder rörelser för starkare rygg etc. Du gör helt enkelt din träning i hemmet! Gratis och bekvämt! Du behöver inte ens ha träningskläder och du slipper resor och andra obekväma moment. Så, varför är det då så få som gör detta? Varför står det ofta en träningscykel i sovrummet, när den ändå bara används som klädhängare? 

Det enkla svaret är brist på motivation. Det är bara cirka 2% av mänskligheten som drivs av en så stark motivation, att träningen blir av fast ingen annan ser det! Några fler klarar detta om de tar en selfie och lägger ut efter träningspasset på köksgolvet. Det är trots allt ett sätt att få bekräftelse. Eftersom nästa alla behöver bekräftelse och gärna då av människor som är viktiga för dem, så har gymmet blivit en bra mötesplats. 

Men inte vilket gym som helst 

Många går i fällan och köper kort på obemannade gym, vilket i stort sätt fungerar som ett köksgolv! Det finns förstås de som trivs på gym utan personal, du känner igen dem på att de ofta har hörlurar och sällan tittar upp eller hejar när det möter dig. Sannolikt en 2%:are som tränar för sin egen skull. Vi brukar kalla dem för målmedvetna tävlingsmänniskor med tydligt fokus. De flesta är dessutom ganska unga. För denna grupp kan obemannat vara en lösning. Men är du en social person som tycker att träning är viktigt, därför att du vill må bra, eller minska i vikt eller kanske stärka ryggen? Du tycker egentligen inte att själva träningen är så rolig men du skulle gärna vilja hitta något som du trivs med, någon träningsform där du glömmer tiden och plötsligt börjar du må bättre! Ja, då ska du söka upp en bemannad anläggning.
Det finns olika nivåer på bemanning också. Vi brukar kalla de som har hög bemanning för premium eftersom de typiskt har ett högt ”nöjdkundindex”.

Vad ska det då kosta? 

Från gratis upp till 199 kr/mån brukar vara obemannat. Från 500 kr och uppåt brukar ha en bra bemanning 200 – 499 kr kan variera stort men det finns en tumregel, du får vad du betalar för…

Så hur väljer man ett gym?

Fråga dig själv om du är så självgående att du klarar din träning utan yttre motivation, om inte, välj att betala! Det är alltid billigare att träna där träningen blir av! Det finns hundratusentals gymkort på billiga gym och gymkedjor som inte används. Har du ett sådant kort? Avsluta det och kontakta ett premium-gym! Kontrollera att utbudet passar dig, att det finns PT och att du får hjälp redan från start. Ett gott tecken är om du får en hälsoplan eller liknande innan du bestämmer dig. Ett kort på en sådan här anläggning kanske kostar dig mellan 5-10 tusen/år men skillnaden blir nu att träningen blir av, du får resultat. Kanske du träffar nya vänner och just det faktum att du nu tränar regelbundet kommer förlänga ditt friska liv med många år! 

Vad är det värt?

Det är svårt att mäta värdet men forskare menar att 1 friskt år är värt ungefär 588 000 kr, man har då jämfört med ett år där du ligger i en säng. I den jämförelsen blir ett årskort på gymmet ganska billigt. Om du är ensam och träffar en ny livskamrat så kanske du sätter ett pris på det. Om du går ner 10 kg i vikt och trivs bättre med ditt liv så kanske det har ett värde. Om du blir starkare i ryggen, minskar medicineringen eller tillbakabildar Alzheimers sjukdom (ja fysisk träning kan göra detta), så ökar kanske värdet för dig och din partner. Mitt tips när du ska välja gym är enkelt: Titta inte på priset, titta på det värde du får!

Vi betalar stora summor för bilar, vi betalar för service och driftskostnader men när det gäller vår egen kropp så är vi inte lika motiverade att betala. Varför? Vi har bara en kropp, ta hand om den, var ska du annars bo?

Lycka till!
Viking Bergström CMS Sweden
021-413400

 

Behöver du komma igång?
Här hittar du en premiumanläggning nära dig.

Driver du gym?
Kontakta oss på info@cms-sweden.com så bygger vi framtidens premiumanläggningar tillsammans.

Läs hela artikeln som en PDF istället, klicka här.


Kommentera

InBody – Ny partner till CMS

Vi presenterar InBody som ny partner till CMS Ni kommer ha möjlighet att besöka InBody i deras monter under helgens AMT. Inbody levererar kroppsanalyser och är ett bra verktyg när du som Medlemsrådgivare eller PT ska presentera en helhetslösning för din medlem. Varmt välkommen Michael med personal. /CMS team

Läs mer

Minutus på Lidingö är ny Club i CMS

Varmt välkommen Minutus Minutus skiljer oss från traditionella kedjor. De erbjuder nämligen inte en uppsjö av motionsformer utan fokuserar på en sak – skräddarsydd och effektiv träning.  Det spelar ingen roll om du är vältränad eller om du aldrig tränat – hos Minutus når alla resultat! Du kan läsa mer om Minutus här. Stort grattis till […]

Läs mer

Sports Club Vallentuna i Stockholm, Ny Club i CMS

Varmt välkommen till Sports Club i Vallentuna Sports Club Vallentuna är en stor motionsanläggning med 18 olika träningslokaler som dessutom har 20 olika avdelningar för avkoppling med totalt 180 sittplatser. Anläggningen är indelad i tre avdelningar motionsgym, simhall och challenge zone. Du hittar en beskrivning av vår nya Club här http://sportsclubvallentuna.se Verksamhetsansvarig på Sports Club Vallentuna, […]

Läs mer

Elit Stora Essingen i Stockholm ansluter sig till CMS!

Varmt välkommen hälsar vi Elit Stora Essingen Träningsanläggningen Elit Sports Club Stora Essingen är ett komplett gym på 400 kvm i gamla Biograf Orkanens lokaler. Spännande arkitektritade lösningar gör detta gym till något utöver det vanliga. Nu är även Elit Stora Essingen anslutna till CMS Travelpass. Alla medlemmar tränar nu gratis världen över. Varmt välkomna hälsar vi […]

Läs mer

Elit Hotellviken i Stockholm ansluter sig till CMS!

Varmt välkommen hälsar vi Elit Hotellviken Träningsanläggningen Elit Sports Club Hotellviken är ett mindre gym i anslutning till Grand Hotel Saltsjöbaden. Här erbjuds möjlighet till träning dygnet runt och ett komplett utbud av konditions- och styrkemaskiner samt fria vikter. På sommaren erbjuds även träning på den egna uteplatsen precis vid vattnet. Här tränar medlemmar i en avslappnad och […]

Läs mer

Elit Saltsjöbaden i Stockholm ansluter sig till CMS!

Varmt välkommen hälsar vi Elit Saltsjöbaden Träningsanläggningen Elit Sports Club Saltsjöbaden är ett komplett gym på 1100 kvm inne i Saltsjöbaden Centrum. Elits meriterade personliga tränare, utmanande gruppträningspass, utomhusanläggning, massagesäng, solarium och anläggning är i toppskick. De erbjuder effektiv träning och avslappning i perfekt kombination. Känn dig som hemma och passa på att prova en uppfriskande smoothie […]

Läs mer

Hälsoprofilen i Perstorp

Idag slår Hälsoprofilen i Perstorp upp dörrarna! Där tränar du i nyrenoverade fräscha lokaler med tillgång till gym, gruppträning, seniorträning, viktminskningsgrupper samt personlig träning enskilt eller i grupp. David Skinner (ägare av Hälsoprofilen i Hässleholm) öppnar alltså sin andra anläggning. Anläggningen inreds i två våningsplan och blir totalt 600 kvadratmeter. Detta innebär  att era medlemmar även har chansen att träna […]

Läs mer

Peoples Training, ny Club i CMS

Välkommen Peoples Training Peoples Training finner du i Hovås utanför Göteborg. De erbjuder PT, Fysioterapi, Pilates, Yoga, Kostrådgivning, Samtalscoaching, kurser och Massage. Här tränar du i en miljö som är exklusiv, nytänkande och fylld med positiv energi. Fantastiska bilder på Peoples Training – PT studio, hittar du här PT hemsida.   Varmt välkomna Önskar CMS personal  

Läs mer

Är du nominerad till årets tävlingar?

Varje år tävlar träningsanläggningar och personal om att vinna årets tävlingar. Här nedan presenteras årets nominerade i samtliga kategorier. Är du nominerad?   Nominerade till Årets Chef Sophie Axelsson World Class i Oskarshamn Monica Elsinga och Monica Rydberg Club Body Joy i Värmdö Joanna Järf Form Gotland, Visby Marcus Eckerskog World Class Arena  i Västerås […]

Läs mer

Eleiko är ny huvudpartner

Vi är stolta över att kunna presentera vår nya huvudpartner Eleiko! Eleiko delar våra värderingar och vår vision att bistå aktörer i branschen med affärsmässiga lösningar inom gym och fitness. Samarbetet kommer att leda till fantastiska möjligheter att erbjuda en förbättrad och mer innehållsrik AMT-mässa för CMS-anslutna träningsanläggningar. Eleiko är dessutom vår partner i PT […]

Läs mer

Två nya inköpsavtal

Det blev precis klart att CMS-anslutna träningsanläggningar har två nya inköpsavtal inom direktreklam. Vi har idag ingått samarbete med två leverantörer inom direkt reklam, gå in på CMS intranät för mer information. Såhär går du tillväga för att se alla våra Inköpsavtal • Logga in på cms-sweden.com • Klicka på ”Inköpsavtal”, längst till vänster i meny […]

Läs mer

Vad händer i Sociala medier?

Marleen och Sanna reder ut begreppet ”organsikt innehåll” i Sociala medier Vad är egentligen en statusuppdatering och vad skiljer den sig från en annons? Varför visas inte mina statusuppdateringar till alla och hur vet jag hur många som ser mina inlägg? Det är inte enkelt att följa med i dagens sociala medier. Allt sker i […]

Läs mer

Nu får CMS en ny Club från Vasastan i Stockholm

Ännu en hemvändare, varmt välkommen Wasa Club! Wasa Club har tidigare vart med i CMS under 2012-2015. Idag träder Wasa Club i Vasastan in i CMS igen. Vi är alltså återigen tillbaka innanför tullarna. Varmt välkomna Clas med personal. WASA CLUB, mitt i Stockholm City ger dig en unik kombination av trivsel och träning. Squash, Gym, […]

Läs mer

Ny Club i CMS – Olofström Spinning & Gym

Nu har Olofström Spinning & Gym öppnat ”Bromölla Spinning & Gym” finns sedan den 1/10 även i Olofström. Där heter anläggningen istället ”Olofström Spinning & Gym”. De erbjuder både instruktörsledda pass samt egen träning i gymmet. Det har helt nyrenoverade lokaler på 850 kvadratmeter. Du hittar mer information kring anläggningen på deras hemsida. Du kan även ta ett titt in […]

Läs mer

Dags att introducera Club Gym+ i Gislaved.

Varmt välkommen Club Gym+ Gislaved Gym+ Gislaved öppnade upp portarna under september månad i år. Anläggningen drivs av Mikael som även driver Gym+ i Vaggeryd. Båda anläggningarna är anslutna till CMS Travelpass. Du kan läsa mer om Gym+ Gislaved och Vaggeryd på deras hemsida. Stort lycka till Mikael med personal hälsar vi från CMS Team.

Läs mer
Läs in fler