Vill du träna billigt?

8 april, 2020
trana billigt

Idag kan vem som helst träna utan någon extra kostnad. Ett exempel är alla gratisappar som erbjuder rörelser för starkare rygg etc. Du gör helt enkelt din träning i hemmet! Gratis och bekvämt! Du behöver inte ens ha träningskläder och du slipper resor och andra obekväma moment. Så, varför är det då så få som gör detta? Varför står det ofta en träningscykel i sovrummet, när den ändå bara används som klädhängare? 

Det enkla svaret är brist på motivation. Det är bara cirka 2% av mänskligheten som drivs av en så stark motivation, att träningen blir av fast ingen annan ser det! Några fler klarar detta om de tar en selfie och lägger ut efter träningspasset på köksgolvet. Det är trots allt ett sätt att få bekräftelse. Eftersom nästa alla behöver bekräftelse och gärna då av människor som är viktiga för dem, så har gymmet blivit en bra mötesplats. 

Men inte vilket gym som helst 

Många går i fällan och köper kort på obemannade gym, vilket i stort sätt fungerar som ett köksgolv! Det finns förstås de som trivs på gym utan personal, du känner igen dem på att de ofta har hörlurar och sällan tittar upp eller hejar när det möter dig. Sannolikt en 2%:are som tränar för sin egen skull. Vi brukar kalla dem för målmedvetna tävlingsmänniskor med tydligt fokus. De flesta är dessutom ganska unga. För denna grupp kan obemannat vara en lösning. Men är du en social person som tycker att träning är viktigt, därför att du vill må bra, eller minska i vikt eller kanske stärka ryggen? Du tycker egentligen inte att själva träningen är så rolig men du skulle gärna vilja hitta något som du trivs med, någon träningsform där du glömmer tiden och plötsligt börjar du må bättre! Ja, då ska du söka upp en bemannad anläggning.
Det finns olika nivåer på bemanning också. Vi brukar kalla de som har hög bemanning för premium eftersom de typiskt har ett högt ”nöjdkundindex”.

Vad ska det då kosta? 

Från gratis upp till 199 kr/mån brukar vara obemannat. Från 500 kr och uppåt brukar ha en bra bemanning 200 – 499 kr kan variera stort men det finns en tumregel, du får vad du betalar för…

Så hur väljer man ett gym?

Fråga dig själv om du är så självgående att du klarar din träning utan yttre motivation, om inte, välj att betala! Det är alltid billigare att träna där träningen blir av! Det finns hundratusentals gymkort på billiga gym och gymkedjor som inte används. Har du ett sådant kort? Avsluta det och kontakta ett premium-gym! Kontrollera att utbudet passar dig, att det finns PT och att du får hjälp redan från start. Ett gott tecken är om du får en hälsoplan eller liknande innan du bestämmer dig. Ett kort på en sådan här anläggning kanske kostar dig mellan 5-10 tusen/år men skillnaden blir nu att träningen blir av, du får resultat. Kanske du träffar nya vänner och just det faktum att du nu tränar regelbundet kommer förlänga ditt friska liv med många år! 

Vad är det värt?

Det är svårt att mäta värdet men forskare menar att 1 friskt år är värt ungefär 588 000 kr, man har då jämfört med ett år där du ligger i en säng. I den jämförelsen blir ett årskort på gymmet ganska billigt. Om du är ensam och träffar en ny livskamrat så kanske du sätter ett pris på det. Om du går ner 10 kg i vikt och trivs bättre med ditt liv så kanske det har ett värde. Om du blir starkare i ryggen, minskar medicineringen eller tillbakabildar Alzheimers sjukdom (ja fysisk träning kan göra detta), så ökar kanske värdet för dig och din partner. Mitt tips när du ska välja gym är enkelt: Titta inte på priset, titta på det värde du får!

Vi betalar stora summor för bilar, vi betalar för service och driftskostnader men när det gäller vår egen kropp så är vi inte lika motiverade att betala. Varför? Vi har bara en kropp, ta hand om den, var ska du annars bo?

Lycka till!
Viking Bergström CMS Sweden
021-413400

 

Behöver du komma igång?
Här hittar du en premiumanläggning nära dig.

Driver du gym?
Kontakta oss på info@cms-sweden.com så bygger vi framtidens premiumanläggningar tillsammans.

Läs hela artikeln som en PDF istället, klicka här.


Kommentera

Fit4u i Kungsbacka ansluter sig till CMS

Ny Club i Kungsbacka – Fit4u Vi säger välkommen till Fit4u Fit4u är kända för sin vibrationsträning. Träningen levereras i grupp, TEAM och singel. Fit4u passar alla, både ungdomar och vuxna, som vill få ut mer av sin träning. Med individuell träning och träning i mindre grupper får du hjälp med att hitta rätt positioner, rätt belastning […]

Läs mer

Rehabmagasinet Söderhamn ansluter sig till CMS

Vi hälsar Rehabmagasinet i Söderhamn varmt välkomna som CMS ansluten Club. Rehabmagasinet ägs och drivs av Anna och Per Nordström. Det är en träningsanläggning och en behandlingsklinik i centrala Söderhamn. Rehabmagasinet är för dig som vill förbättra dig och din familjs hälsa och de är specialiserade på att hjälpa de som idrottar, för att nå bättre […]

Läs mer

All The Way Gym i Malmö ansluter sig till CMS

Vi hälsar All The Way gym i Malmö välkommen som ansluten Club i CMS och stort grattis till er som slår upp portarna idag den 1 september 2021. All The Way Gym eller ATW som de också kallar sig, erbjuder en välutrustad maskinpark med den senaste teknologin, varierade redskap i toppkvalité och generösa utrymmen. Gymmet […]

Läs mer

Gym 101 Anderslöv ansluter sig till CMS

Välkommen Gym 101 i Anderslöv som ny Club i CMS. Gym 101 är ett lokalt gym i Anderslöv som strävar efter ett personligt bemötande där alla, oavsett ålder eller motionsnivå, kan känna sig som hemma. Grattis också till alla medlemmar som tränar fritt inom Norden med CMS Travelpass. Besök hemsidan för mer information https://www.gym101.se/ Vi önskar er varmt […]

Läs mer

CMS Nordic lanserar nu gym- och friskvårds branschens första programvara för säljstyrning.

CMS Nordic lanserar nu gym- och friskvårds branschens första programvara för säljstyrning.  Det är på tiden och kanske inte så konstigt att det just är CMS som är i framkant när det gäller uppföljning av medlemsrådgivare, personliga tränare, clubvärdar och platschefer. Det finns många programvaror som kan registrera det som är sålt. Det som har […]

Läs mer

Take Care City i Laholm ansluter sig till CMS

Idag hälsar vi Take Care City i Laholm välkomna som ny Club i CMS. Anläggningen som öppnar idag har en exklusiv miljö med ett brett utbud av träning. De erbjuder dessutom datoriserad instegs-cirkelträning samt fler unika träningskoncept inom Personlig Träning.   Besök hemsidan för mer information http://www.takecarelaholm.se Vi önskar er varmt välkomna! //CMS Sweden

Läs mer

Prissätter du träning eller resultatet av träning – hur ska du tänka?

Under vår tredje Live-VOD pratar vi om den vanligaste frågan vi får idag ute på gymmen – “Vad kostar det att träna här?” Hur kom du fram till priset? Är det baserat på ekonomiska nyckeltal eller på känslor och jämförelser med andra? Har du räknat ut vilken medelintäkt du har på varje medlemskap? Detta är ett […]

Läs mer

Hart54 på Regeringsgatan i Stockholm ansluter sig till CMS

Välkommen säger vi till Hart54 – En Club som måste upplevas! Kul att ha er med på resan, vi ser fram emot ett långt sammarbete. Mer om Hart54 Hart54 har en helt unik träningsmiljö och satsar stort på individanpassad träning. Mer information om Hart54 på Regeringsgatan hittar ni på deras hemsida https://hart54.se Varmt välkommen hälsar vi […]

Läs mer

Hur behåller du medlemmar under pandemin? VOD med Jennie och Viking

Under vår andra Live-VOD avhandlar vi några intressanta och viktiga frågor gällande försäljning och hur du bibehåller medlemmar under en pandemi. Är säljare världens mest missförstådda yrke? Oavsett vilket företag du frågar, så vill de öka sin lönsamhet, något som varit svårt för många under pandemiåret 2020. Företagsledningar talar sig varma om försäljning och om […]

Läs mer

First Class Gym Skinnskatteberg ansluter sig till CMS

Idag den 1/2 2021 slår First Class Gym i Skinnskatteberg upp portarna. First Class Gym Skinnskatteberg är 900 nyrenoverade kvadratmeter fyllda med bland annat gruppträning, gym, TEAM-träning, personlig träning och barnpassning. Vi har fått äran att vara med från början! Systeranläggningen First Class Gym Fagersta letade lokaler i närområdet och möjligheten i Skinnskatteberg dök upp. Vi […]

Läs mer

NTC i Norrtälje ansluter två träningsanläggningar till CMS

Varmt välkommen NTC City och NTC Flygis i Norrtälje, som nu ansluter sig till CMS. NTC City Här erbjuder de ett komplett gym med maskiner och fria vikter, gruppträningsklasser både Live och Virtuellt, cykelsal, Personlig träning, In-body vägning, Samtalscoachning, viktminskningsprogram, m.m. NTC City är en modern fullserviceanläggning. NTC Flygis På NTC Flygis finns det senaste inom […]

Läs mer

I motgång bygger vi framgång, VOD med Jennie och Viking

– 5 STEG SOM FÖRÄNDRAR ALLT Viking Bergström släpper några av branschens hemligheter… 1. “Det blir som du tänker” 2. Vem är din konkurrent? 3. Finns det genvägar? 4. Personlig träning idag och i morgon. 5. I motgång bygger vi framgång!    Vi har alla Kunskaper som krävs i vår bransch! Men har du Verktyg […]

Läs mer

Fysicum i Sölvesborg ansluter sig till CMS

Varmt välkommen Fysicum i Sölvesborg som nu ansluter sig till CMS. Fysicum var från början en ideell förening som startades den 13 februari 2000 i Sölvesborg. Under hösten 2014 bildades ett aktiebolag MT Fysicum AB som tog över föreningens verksamhet.  Här kan alla kan vara med och hitta sin träning, sitt goda mående och liv. Alla […]

Läs mer

Finns det Covid smitta på gym?

Vi är förstås glada att vi har politiker och myndigheter i vårt land som tar ansvar i dessa mycket speciella tider. Ibland tänker jag på Hans Rosling, jag är nästa säker på att vi skulle haft en ännu större uppslutning kring en strategi om vi haft ännu tydligare ledarskap. Mycket har blivit bra och de […]

Läs mer

Träningsmagasinet i Skillingaryd ansluter sig till CMS

Varmt välkommen Träningsmagasinet i Skillingaryd som nu ansluter sig till CMS På Träningsmagasinet är alla välkomna alla välkomna, från dig som vill komma igång med träningen till dig som tränar på elitnivå. Visionen är att erbjuda träning för alla. Träningsmagasinet hittar du i Skillingaryd som ligger strax utanför Vagger1313 Besök hemsidan för mer information: http://traningsmagasinet.nu/ Grattis också till […]

Läs mer
Läs in fler