Vill du träna billigt?

8 april, 2020
trana billigt

Idag kan vem som helst träna utan någon extra kostnad. Ett exempel är alla gratisappar som erbjuder rörelser för starkare rygg etc. Du gör helt enkelt din träning i hemmet! Gratis och bekvämt! Du behöver inte ens ha träningskläder och du slipper resor och andra obekväma moment. Så, varför är det då så få som gör detta? Varför står det ofta en träningscykel i sovrummet, när den ändå bara används som klädhängare? 

Det enkla svaret är brist på motivation. Det är bara cirka 2% av mänskligheten som drivs av en så stark motivation, att träningen blir av fast ingen annan ser det! Några fler klarar detta om de tar en selfie och lägger ut efter träningspasset på köksgolvet. Det är trots allt ett sätt att få bekräftelse. Eftersom nästa alla behöver bekräftelse och gärna då av människor som är viktiga för dem, så har gymmet blivit en bra mötesplats. 

Men inte vilket gym som helst 

Många går i fällan och köper kort på obemannade gym, vilket i stort sätt fungerar som ett köksgolv! Det finns förstås de som trivs på gym utan personal, du känner igen dem på att de ofta har hörlurar och sällan tittar upp eller hejar när det möter dig. Sannolikt en 2%:are som tränar för sin egen skull. Vi brukar kalla dem för målmedvetna tävlingsmänniskor med tydligt fokus. De flesta är dessutom ganska unga. För denna grupp kan obemannat vara en lösning. Men är du en social person som tycker att träning är viktigt, därför att du vill må bra, eller minska i vikt eller kanske stärka ryggen? Du tycker egentligen inte att själva träningen är så rolig men du skulle gärna vilja hitta något som du trivs med, någon träningsform där du glömmer tiden och plötsligt börjar du må bättre! Ja, då ska du söka upp en bemannad anläggning.
Det finns olika nivåer på bemanning också. Vi brukar kalla de som har hög bemanning för premium eftersom de typiskt har ett högt ”nöjdkundindex”.

Vad ska det då kosta? 

Från gratis upp till 199 kr/mån brukar vara obemannat. Från 500 kr och uppåt brukar ha en bra bemanning 200 – 499 kr kan variera stort men det finns en tumregel, du får vad du betalar för…

Så hur väljer man ett gym?

Fråga dig själv om du är så självgående att du klarar din träning utan yttre motivation, om inte, välj att betala! Det är alltid billigare att träna där träningen blir av! Det finns hundratusentals gymkort på billiga gym och gymkedjor som inte används. Har du ett sådant kort? Avsluta det och kontakta ett premium-gym! Kontrollera att utbudet passar dig, att det finns PT och att du får hjälp redan från start. Ett gott tecken är om du får en hälsoplan eller liknande innan du bestämmer dig. Ett kort på en sådan här anläggning kanske kostar dig mellan 5-10 tusen/år men skillnaden blir nu att träningen blir av, du får resultat. Kanske du träffar nya vänner och just det faktum att du nu tränar regelbundet kommer förlänga ditt friska liv med många år! 

Vad är det värt?

Det är svårt att mäta värdet men forskare menar att 1 friskt år är värt ungefär 588 000 kr, man har då jämfört med ett år där du ligger i en säng. I den jämförelsen blir ett årskort på gymmet ganska billigt. Om du är ensam och träffar en ny livskamrat så kanske du sätter ett pris på det. Om du går ner 10 kg i vikt och trivs bättre med ditt liv så kanske det har ett värde. Om du blir starkare i ryggen, minskar medicineringen eller tillbakabildar Alzheimers sjukdom (ja fysisk träning kan göra detta), så ökar kanske värdet för dig och din partner. Mitt tips när du ska välja gym är enkelt: Titta inte på priset, titta på det värde du får!

Vi betalar stora summor för bilar, vi betalar för service och driftskostnader men när det gäller vår egen kropp så är vi inte lika motiverade att betala. Varför? Vi har bara en kropp, ta hand om den, var ska du annars bo?

Lycka till!
Viking Bergström CMS Sweden
021-413400

 

Behöver du komma igång?
Här hittar du en premiumanläggning nära dig.

Driver du gym?
Kontakta oss på info@cms-sweden.com så bygger vi framtidens premiumanläggningar tillsammans.

Läs hela artikeln som en PDF istället, klicka här.


Kommentera

Träningsmagasinet i Skillingaryd ansluter sig till CMS

Varmt välkommen Träningsmagasinet i Skillingaryd som nu ansluter sig till CMS På Träningsmagasinet är alla välkomna alla välkomna, från dig som vill komma igång med träningen till dig som tränar på elitnivå. Visionen är att erbjuda träning för alla. Träningsmagasinet hittar du i Skillingaryd som ligger strax utanför Vagger1313 Besök hemsidan för mer information: http://traningsmagasinet.nu/ Grattis också till […]

Läs mer

Kommer gym överleva Corona?

Vad tänker en gymägare på nu? Kanske på de familjemedlemmar som är äldre. På alla seniormedlemmar. Kanske också på varför den här pandemin kom just nu när det precis skulle bli så bra. En tanke som många har delat med mig är hur vi ska komma igång efter detta, sannolikt är det då sommar och […]

Läs mer

Sociala medier i sommar, hur ska jag?

Har du inte den tiden som krävs för dina sociala medier? Vi hjälper dig och håller oss uppdaterade när det kommer nya funktioner, algoritmer och när plattformarna förändras. Du förväntas inte längre hålla koll på allt nytt som kommer, fler och fler utbildar sig och specialiserar sig inom dessa områden. Dags för semester? Här kommer sommarens […]

Läs mer

Strandhälsan i Falkenberg ansluter sig till CMS

Vi välkomnar Strandhälsan i Falkenberg som nu ansluter sig till CMS Strandhälsan är en modern träningsanläggning en trappa ner i Söderbro Center, Falkenberg. Har du vägarna förbi västkusten i sommar så är Strandhälsan väl värt ett besök. Anläggning erbjuder gruppträning, styrketräning och konditionsträning och är fullt utrustat med både fria vikter och maskiner. Strandhälsan satsar även på Företagshälsovård och […]

Läs mer

World Class Västervik ansluter sig till CMS

Varmt välkommen World Class i Västervik som ny Club i CMS nätverk. World Class Västervik hade sin medlemsinvigning nu i helgen och är en helt nyöppnad träningsanläggning. Anläggningen ingår i premiumsegmentet i den gymtäta orten Västervik. World Class Västervik erbjuder ett brett utbud av gruppträning, konditionsträning, styrketräning samt personlig träning i form av singel, duo och TEAM. […]

Läs mer

World Class Gävle ansluter sig till CMS

Varmt välkommen World  Class i Gävle som nyansluten CMS Club. World Class Gävle hade sin stora invigning i helgen och är en helt nyöppnad träningsanläggning. De har ett stort utbud av träningsformer och aktiviteter. På World Classs i Gävle kan du även hitta PT konceptet TEAM. Här hittar du mer information om anläggningen som också är en del […]

Läs mer

Acrius i Uddevalla ansluter sig till CMS

Acrius i Uddevalla startade sin verksamhet år 1991, med en kombinerad naprapatmottagning och träningsanläggning. Idag erbjuder de ett flertal behandlingsformer och har ett fullt utrustat gym för träning och rehabilitering. Här finner du mer information om Acrius i Uddevalla http://www.acrius.se/ Medlem hos en – medlem hos alla Grattis säger vi också till alla medlemmar som nu är en del […]

Läs mer

StiL i Luleå ansluter sig till CMS

Varmt välkommen Stil i Luleå som nyansluten CMS Club. StiL har byggt upp Luleås största och bredaste utbud av träningsformer, aktiviteter inom motion och friluftsliv, upplevelseresor, massage och friskvård samt fysioterapi. Allt för att passa varje individs behov och livsstil. Här hittar du mer information om anläggningen https://www.mittlivsstil.se Vi ser fram emot ett långt samarbete, hälsningar […]

Läs mer

Strong Gym Helsingør and Liftrs Gym Køge joins the CMS family in Denmark

  We are thrilled to welcomeStrong Gym Helsingør to the CMS family. Strong Gym is based around community and collective achievements. Whatever your goals may be, Strong Gym has the necessary tools to take you there. With six training concepts catering to different needs, members can either develop their own regimen of classes they attend, or […]

Läs mer

Ny CMS Club – Arena Fagersta byter namn till World Class

Välkommen World Class Fagersta som ny Club i CMS Den 1 november byter Arena Fagersta namn till Word Class och träder i samband med detta med i CMS. Arena Fagersta har cirka 700 medlemmar och har funnits i dess nuvarande form sedan 2007. Arena Fagersta är en Club som tidigare varit ansluten till CMS system. Den […]

Läs mer

Sälja fördelar

Vill du bli en framgångsrik entreprenör? Att trycka på priset eller argument som rabatt är för oerfarna entreprenörer, sk ”wannabe” Sälj de fördelar som förknippas med att äga och använda de produkter och tjänster som du företräder. Professionella säljare över hela världen fokuserar på att skapa spänning/intresse kring sin produkt och att sälja, sälja mer […]

Läs mer

Vill du öppna ett gym?

Läs då detta först. Om du rusar iväg och startar din verksamhet utan en genomtänkt plan, kan det förstöra allt! Du kan se det som olika vägval och alla leder inte till framgång! Du kan ha glömt en viktig sak: Bara för att du har en idé betyder det inte nödvändigtvis att andra köper den… Här […]

Läs mer

Take Care Laholm ansluter sig till CMS

Varmt välkommen Take Care Laholm I Laholm finns en av Sveriges modernaste anläggningar för träning och behandling. Take Care är mycket mer än ett vanligt gym.  Samlad kunskap är deras styrka och de arbetar efter helheten på vägen till hälsa, fysik och välmående. De erbjuder ett unikt koncept som mer effektivt hjälper dig att nå […]

Läs mer

Vinnare 2017-2018

Stort tack för en fantastisk helg. Här nedan presenteras vinnarna! Önskar ni motiveringar eller fler foton så går det bra att kontakta Marleen på CMS kontoret. Årets Initiativ 2017 gick till Camilla Lidberg, Vara Träningscenter Årets Personal 2017 gick till Malin Johansson, Anna-Lena Josefsson och Anna-Karin Johansson, Hälsocenter Tidaholm Årets Medlemsrådgivare 2018 gick till Johanna Wilmusenaho, World […]

Läs mer

Utvärdering av 2018 års AMT

Nu har vi sammanställt alla svar som vi fått in från helgens AMT. Tack till alla er som tagit er tid att utvärdera, det är ovärdeligt för oss. Vi kommer att plocka med oss alla era tankar, önskningar och förslag till nästa års AMT 2019. I utvärderingen lät vi deltagarna gradera mellan 1-10 där 1 […]

Läs mer
Läs in fler