Kost

LCHF och Träning

29 augusti, 2012

Detta inlägg försvann från min blogg så nu lägger jag ut det igen! Det är en film som beskriver varför du kan köra på lågkalori och träna samtidigt. Ytterligare en skröna går alltså i graven. När du kommer i på filmen så rekommenderar jag dig att slå på svensk text som du hittar i underkant, […]

Läs mer

Är LCHF en diet?

29 augusti, 2012

Enligt mitt sätt att se det så är svaret nej! Om svaret är ja så är vanlig mat också en diet för LCHF är vanlig mat… Jag får ofta fråga – hur länge har du gått på LCHF, vilket antyder att det är något temporärt. Jag anser att fråga är ställd i rent oförstånd, oftast […]

Läs mer

Hälsokost?

3 juli, 2012

En Fry Bar som hoppat på hälsovågen! Potatis har blivit hälsokost, sannolikt tack vare fritteringen härliga transfetter!

Läs mer

Är LCHF sant?

1 juli, 2012

”Alla sanning passerar igenom tre steg. Först görs den till åtlöje. Sedan blir den våldsamt motsatt. Till sist accepteras den som självklar.” – Arthur Schopenhauer

Läs mer

Dagens hälsotidningar är schizofrena

29 juni, 2012

På en sida står det ”ät fett så lever du lägre” på nästa uppslag står det ”unvik fett så lever du längre” Jag kan förstå att dessa tidningar vill rapportera om olika hälsotrender men ärligt sagt har jag slutat läsa detta för det blir inte trovärdigt. Då vore det bättre om tidningen valde en modell […]

Läs mer

Resultat från "Vilken diet/metod använder du"

24 juni, 2012

Den 12 Juni gick jag ut med frågan vilken metod vi som är branschfolk använder. jag försökte lägga upp de vanligaste metoderna . Jag lovade att köra fram till midsommar. Här kommer resultatet som är närmast otroligt, exakt 50% använder LCHF privat, något som jag börjat ana i samtal med kollegor, nämligen att allt fler […]

Läs mer

Vilken diet/metod föredrar du?

12 juni, 2012

Här har jag lagt en undersökning som jag hoppas att ni alla deltar i. Den är förstås helt anonym så jag hoppas att du svarar ärligt. Ni som besöker denna blogg representerar sannolikt vår bransch på något sätt, kanske säljer du en diet/metod idag, fast du personligen tror på något annat. Jag börjar misstänka att […]

Läs mer

LCHF?

7 juni, 2012

Idag pratas det mycket om lågkalorikost och fettets vara eller icke vara. Många tar ställning för och emot, många positionerar sig och då händer något konstigt med de flesta av oss, vi läser det som stämmer med vår egen övertygelse. Det kan också ge sig i uttryck så att vi bara lyssnar på dem som […]

Läs mer

Maxgränsen för fett tas bort av NNR

5 juni, 2012

Maxgränsen för fettintag tas bort! Minigränsen för kolhydater tas också bort! Det är den största skillnaden när de Nordiska länderna nu försöker enas om nya riktlinjer för kostrekommendationer. Tänk vad jobbigt för alla läkare och forskare som låst fast sig i fettskräcken med hänvisning till tidigare kollegor. LCHF tar nu ännu ett steg framåt och […]

Läs mer

Vad kan vi sälja i vår bransch?

1 juni, 2012

Träningskort kanske du tänker men jag menar utöver det som är självklart Jag besökt Alingsås Hälsostudio i veckan och åter igen fick jag se lite nytt tänk kring merförsäljningen, denna Club är bland de bästa i klassen. Det är alltid lika inspirerande att se hur marknaden mognar och här har vi ett föredöme. Bilden visar […]

Läs mer

Högt kolesterolvärde inte farligt för hjärtat

10 februari, 2012

Försöker du sänka ditt kolesterol? Sluta – ett högt värde är inte farligt för hjärtat. – Det är ett gigantiskt bedrägeri, säger Ralf Sundberg, docent i transplantationskirurgi. Högt kolesterol är inte orsaken till hjärtinfarkter. De med låga värden löper större risk att drabbas och dödligheten ökar. Det skriver professorerna och hjärtspecialisterna Lars Werkö, Tore Scherstén […]

Läs mer

LCHF växer!

10 februari, 2012

”Inte ens världens alla arméer kan stoppa en idé vars tid har kommit.” –Victor Hugo Detta och mycket mer kan du hitta på www.kostdoktorn.se Andreas Eenfeldt har genom att sakligt mala sig igenom den forskning som gjorts kring vår föda, bit för bit vunnit landområden. Vi måste förstå att det kommer ta generationer att förändra världen men redan nu […]

Läs mer

Vill du ha fler argument för att träna?

7 februari, 2012

Fetma minskar storleken på din hjärna Ny forskning från Uppsala universitet visar att en specifik del av hjärnan som påverkar vår matlust är mindre hos äldre personer med fetma. Dåliga ätvanor under en längre period kan alltså försvaga hjärnfunktionen som hjälper oss att kontrollera vår matlust. Resultaten publiceras nu i den vetenskapliga tidskriften The International […]

Läs mer

Vad väger du?

27 januari, 2012

Den frågan blir allt viktigare för Svenska folket, allt fler vill förändra sin vikt och allt fler anser sig ha övervikt. Det tycker i alla fall nästan hälften, 47 %, av svenska kvinnor i åldern 35-45 år. Sju av tio anser sig också själva behöva gå ner i vikt. Att se snyggare ut är det […]

Läs mer

Ljus eller tabletter?

2 januari, 2012

Idag vet forskarna att vi som lever här uppe i Norden får brist på D vitaminer under de mörka månaderna, ungefär 6 månader/år. Man vet också att lagringen av vitamin D bara fungerar några veckor, så därför rekommenderar man tillförsel, men hur skall det gå till? Enligt studien som gjorts på Sahlgrenska där 2 878 äldre […]

Läs mer
Läs in fler